Mam pytanie do wszystkich. Czy majac 16 lat i 191 wzrostu ikolo 100 wagi (mam dosyć solidną budowę ciała tzn. wyglądam jak szafa trzydrzwiowa) mogę brać Therme Pro. Nie jestem nan nic chory i wogóle to żeby nie sadło to byłbym okaz zdrowia
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]
[...] w takiej sytuacji to bym go olał i ćwiczył dalej, albo lepiej poszedł do niego ponownie i powiedział że nie wyjdę bez skierowania na rezonans i tyle. Niech Cię spróbuje siłą wyrzucić. Jeśli idzie o traktowanie pacjentów przez lekarzy w publicznej służbie zdrowia to niestety dalej mamy w naszym kraju sytuację jak w krajach trzeciego świata.
no dobra- zacznij więc zaznajamiać się z prawidłami treningowymi- jednak proponuję udać się w tym celu do działu dla początkujących i zgłębiać ich bibliotekę. Powodzenia życzę i pozdrawiam... a i zdrowia!
To ja po raz n-ty podzielę się świetnym linkiem do ABSII: http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html Jest tam wszystko przejrzyście rozpisane, co i jak, wystarczy sobie popatrzeć na obrazki i do dzieła! Trening jest znacznie szybszy od A6W i bardziej zróżnicowany, przez co nie jest tak monotonny :D Tylko polecam dorzucić do zestawów [...]
[...] ,nie patrzac na to ze chlopak musialby wstac o 4 rano i po podrozy odrazu praktycznie wejsc do ringu. Nie chodzi tu o fizyczne zmeczenie ,tylko o szacunek dla zawodnikow ich zdrowia. JF Lenogue jest dosyc doswiadczonym zawodnikiem z przeszloscia w Pride oraz wielu znanych organizacjach europejskich.Wyswiadczajac przysluge i godzac sie na walke 2 [...]
[...] sportu :) potem spróbuj zacząć od delikatnych ćwiczeń, zginanie, tzn. "rowerek" leżąc na plecach itp. Najlepiej rób takie ćwiczenia, żeby przyzwyczaić mięśnie do ponownego wysiłku. Z biegiem czasu zwiększaj je. pobiegaj troche, nie za dużo, rower na małym obciążeniu itp,a potem coraz mocniej i więcej pozdrawiam życzę zdrowia :)
Nenia nie ma co czekać i niszczyć sobie zdrowia!!! luknij na zrosty.pl tam jest opisany taki żel który stosuje się na zrosty w obrębie jamy brzusznej i na pewno Ci pomoże, myślę, że jak się udasz do lekarza, chirurga to pewnie znajdziecie jakies rozwiązanie.
1. WIEK: 28 2. WAGA: 84 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 59 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ze 7 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 220 g dziennie -węglowodany: 500 g dziennie -tłuszcz około 80 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I [...]
[...] moze Oxe ze spa załatwie i insuline to juz w ogole bedzie bajer PS:Do przedmówcy(ktoregos tam), ja martwie sie o zdrowie i zdaje sprawe co moze sie stac, ale jestem okazem zdrowia i narazie nic sie nie dzieje, na cyklu obserwuje swoj organizm, gdyby cos bylo nie tak to bym odstawil, ale nie zauwazylem zadnych negatywnych skutków, a znam sie [...]
[...] zapakujesz wiec moze poprostu graj duzo czy do jakiegos klubu sie zapisz.twoja decyzja. szkoda ze nie masz dostepu do silowni bo bys mogl zaczac wzmacniac nogi nawet z nieduzymi obciazeniami. na silowni tez troche przesadzalem pod koniec 2005 jak chodzilem bralem np 200kg na suwnicy to tez moglo dac mi w kosc... ty zdecydujesz, ja zycze zdrowia
poza tym ludzie koksowalem i bede koksowac,a slabej genetyce i w takich stresach czasem nawet koks nie pomoze dla niewiadomo jak za***istych efektow,pytam jeszcze raz jak to poukladac mam swoje koncepcje ale chcialbym znac wasze gdy byscie mieli do dyspozycji takie srodki..dzieki zdrowia
PTAKASR POwiedz mi dlaczego dd od polowy a antek na koniec dajesz?? ps.antek bedzie w kroplach z genericpharma-jak go widzicie??brazawa butla z dlugim korem jak krople do nosa.. ale ja dalbym go na poczatek zdrowia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zmierzę Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): kickboxing teraz mała przerwa ze względu na kontuzje Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: baaardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : olimp mega tabs 1250 Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: [...]
1.WIEK: 27 2.WAGA: 96 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:116 UDO: 68 TALIA:94 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO:2gr na kg WEGLOWDANY: ok 4gr TLUSZCZ: 1gr 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 5 razy tyg 9.CEL CYKLU: masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: okolo roku 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]
